Профессиональные модели всегда двигаются легко и непринужденно. Они будто плывут по подиуму, приковывая к себе взгляд окружающих. Чтобы добиться такого эффекта при дефиле, нужно учитывать несколько "золотых" правил:
- Обязательно делайте разминку. Она помогает расслабить тело и «включить» его на готовность к тренировке. Разминка предполагает упражнения для шеи, рук, бедер и корпуса тела. Обязательно включите в программу подготовки упражнения для ног.
- Выработайте правильную осанку. Для красивой подиумной походки важно держать спину ровно, живот подтянутым, а плечи расправленными. Для формирования правильной осанки достаточно делать простые упражнения. Например, регулярно стоять минут 5-10, прислонившись к стене спиной и зафиксировав касание в пяти точках: на уровне затылка, плеч, бедер, голеней и пяток.
- Всегда идите по ровной линии. Это одно из ключевых правил подиумной походки, оглашенное знаменитой топ-моделью Тайрой Бэнкс. Чтобы научиться этому, можно начертить мелом на полу прямую линию и ходить вдоль нее минимум 15 минут.
- Не забывайте про правильную постановку стопы. Профессиональные модели всегда ступают с носков, немного развернув их в разные стороны.
- Соблюдайте длину шага – она должна быть не больше длины необутой стопы модели.
- Держите голову ровно, а взгляд всегда направляйте перед собой. Топ-модели на подиуме никогда не задирают нос и не опускают слишком низко подбородок. Они не смотрят под ноги, а их взгляд всегда устремлен на линию горизонта.
- Расслабьте руки. Представьте, будто по ним стекает вода. Легкость движения рук делает походу модели изящнее и задает плавность всем движениям. При этом локти нужно слегка прижать к талии. Не допускайте, чтобы руки выглядели как безжизненные плети.
- Тренируйте разные стили походки. Классический стиль ходьбы подойдет при показе вечерних нарядов. Он предусматривает совершенно прямую спину, слегка приподнятый подбородок и фиксацию рук на талии. Спортивный стиль дефиле – это широкие шаги и размашистые движения. Романтический стиль, которого часто придерживаются дети на подиуме, – это про легкость и задор, свободные, но в то же время отточенные движения.
И не забывайте: чтобы дефиле получилось успешным, нужно постоянно повторять и закреплять изученный материал. Добиться идеальной подиумной походки можно только под присмотром профессионалов. Например, в школе моделей TOP SECRET kids юные модели получают базовые знания и навыки модельной походки для профессиональной и успешной работы на подиуме.
Благодаря усердному труду, наши ученики уже дефилируют на главных подиумах страны – Moscow Fashion Week, Mercedes-Benz Fashion Week Russia, Estet Fashion Week, CJF-Детский подиум, Youth fashion Week, Modest Fashion Week и др.
Если хотите покорять лучшие подиумы России с нами – приходите на кастинг!